Criar o hábito de estudar, pelo menos um pouco, todos os dias é fundamental para conseguir revisar o conteúdo sem sobrecargas.  

Uma boa maneira de organizar o que precisa ser estudado é montar uma rotina de estudos. Com a ajuda desse cronograma é possível estabelecer as prioridades, separar tempo para descansar e respeitar os prazos de entregas das lições.  

A rotina permite otimizar o tempo gasto com cada atividade. Assim, ao invés de estudar sem rumo, desperdiçando várias horas apenas para entender o que deve ser feito naquele momento, o estudante foca no que deve priorizar para ter um bom desempenho.

7 passos para criar o hábito de estudar

Ter o costume de repassar as matérias que foram apresentadas no colégio, ajuda no desempenho escolar, pois o aluno consegue compreender melhor em quais pontos precisa dedicar mais ou menos atenção.

Outro benefício é que sabendo exatamente quais são suas maiores dificuldades, ele consegue tirar as dúvidas com calma antes das avaliações. Diminuindo assim a pressão e ansiedade que podem surgir na semana de provas.

Montamos um guia de 7 passos com tudo que auxilia na criação do hábito de colocar a matéria em dia diariamente para que as tarefas não fiquem acumuladas.

Passo 1: Estudar sempre no mesmo horário

O cérebro funciona melhor com previsibilidade. Então, para conseguir transformar uma atividade em hábito, é fundamental determinar o momento em que ela será realizada.

Definir um horário específico para estudar em casa e repetir esse mesmo padrão de comportamento todos os dias facilita o processo. Principalmente nos primeiros meses é importante ser bem rígido com o horário.

Depois de um tempo, vai se tornar natural para o seu filho parar outras coisas que está fazendo para se dedicar aos estudos na hora pré-estabelecida.  

Passo 2: Ter uma rotina fixa próxima aos momentos de estudo

O que o seu filho faz antes e depois de estudar também impacta o desenvolvimento do hábito de revisitar o conteúdo em casa. Por isso, busque organizar uma rotina que o auxilie a ter mais disposição para fazer as tarefas.

Exercícios físicos como dança, prática de esporte ou alongamentos funcionam bem antes dos estudos porque ajudam a preparar o corpo para ficar um período na mesma posição, além de estimular o foco.

Logo após as lições, ver séries, filmes, jogar vídeo game ou algo que o aluno goste de fazer para relaxar funcionam como um momento de descompressão.  

Muitas vezes, o relaxamento é negligenciado, mas ele é parte importante do processo de aprendizagem. Ficar muito tenso dificulta na fixação dos conteúdos.

Passo 3: Defina objetivos a curto, médio e longo prazo

Para ter disposição de comprometer a estudar todos os dias, o estudante precisa de um propósito.

Em família, vocês podem definir objetivos a curto, médio e longo prazo. Essas metas podem estar relacionadas às avaliações formais (testes, provas, trabalhos, aprovação no vestibular, etc...) ou a fatores comportamentais (conseguir seguir o planejamento de estudos, manter as lições de casa em dia, deixar o material organizado, etc..)

O foco não é tanto para o que constituí o objetivo em si. O principal é mostrar para o seu filho que todo o esforço feito tem um motivo.


Passo 4: Ofereça recompensas

Esse passo pode ser usado para complementar a ideia de metas apresentada anteriormente.  

A cada objetivo que alcançando pelo estudante, uma recompensa é dada. Dessa forma, ele poderá valorizar todas as conquistas, sejam elas grandes ou pequenas, que for tendo ao longo do ano.  

As recompensam não precisam ser bens materiais nem muito complexas. Ganhar o direito de ficar uma hora a mais jogando, preparar algo diferente para comerem em família, dormir até mais tarde... Vale qualquer coisa que seu filho goste, mas não tem o costume de fazer sempre.

Assim, cada meta atingida passa a se relacionar com um acontecimento especial tornando a jornada escolar mais prazerosa, cheia de boas memórias.

Passo 5: Crie um cronograma de estudos

Tornar o tempo que seu filho dedica aos estudos mais produtivo facilita a criação desse hábito. Sendo assim, organizar quais temas ele vai rever em cada dia da semana, quanto tempo irá dedicar a eles, quais exercícios são prioridade e o dia de entrega dos trabalhos é crucial.

Montar o cronograma de estudos pode não ser simples, caso tenham dificuldade para fazer essa organização, uma boa saída é contar com acompanhamento pedagógico para ajudar.  

Além disso, o cronograma fica mais atrativo se for visualmente interessante. Busque utilizar planners, cartolinas, canetas coloridas para construir a versão final e pendure no lugar em que seu filho costuma estudar.

Passo 6: Foque nas maiores necessidades do aluno

Na hora de criar o cronograma ou definir o que irá a compor a rotina, dê bastante atenção para o que seu filho precisa mais.

Cada aluno possui necessidades diferentes. Por esse motivo, para alguns faz sentido ter um tempo maior de descanso, ler mais conteúdos teóricos, realizar muitos exercícios práticos, dar destaque para matemática ou priorizar os conteúdos de geografia.

Contemplar as individualidades do estudante é fundamental. O plano de estudos e a metodologia de ensino precisa refletir de verdade os fatores que ele precisa focar para conseguir se desenvolver plenamente na escola e como pessoa.

Passo 7: Acompanhe o progresso

Depois seguir as etapas que listamos aqui é preciso confirmar se está funcionando e o que deve ser adaptado para se adequar melhor as necessidades do aluno.

Acompanhe de perto se está fazendo sentido para ele a rotina, objetivos, horários e cronograma que construíram juntos. Ajustes em alguns pontos ao longo dos bimestres podem fazer uma diferença grande, afinal as demandas escolares não são as mesmas sempre.

Converse com o seu filho e observe os impactos no desempenho escolar formal e na motivação dele. Assim, você pode avaliar com precisão as melhores escolhas para a rotina dele.

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